“疫路前行，阳光心态”西大心理讲堂第十讲成功举办

为进一步加强心理健康教育工作，提高同学们对心理健康问题的重视并给予同学们正确的引导，京葡萄官网特别邀请心理健康教育中心李佳副教授为京葡萄官网学生开展了题为《遇见最好的自己——探索我的原生家庭》的专题讲座。讲座于2020年6月17日下午在腾讯课堂举行。

（腾讯课堂截图）

讲座一开始，李佳老师通过互动环节“爱的鼓励”，拉近了与同学们的距离，活跃了讲座气氛。讲座中，李佳老师通过讲述一些现实中的一些例子以及电视剧《都挺好》，向同学们展示了原生家庭对一个人产生的影响并告诉同学们如何去摆脱这些不良的影响。通过李佳老师的讲解，同学们了解到了原生家庭的不完美不是阻碍我们成长的理由，我们要通过成长用爱来学会原谅，拥抱自己，拥抱家庭，拥抱世界。整个讲座过程中，气氛轻松融洽，同学们从中获益匪浅。讲座最后，同学们积极发问，提出自己的困惑与不解，李佳老师都一一耐心做了解答，为本次讲座拉上了完美的帷幕。

同学们认真观看讲座并且留下了他们的感想：

“通过李佳老师在本次心理讲座的讲解，我了解到原生家庭是一个人最初始的生活环境，它对一个人的影响是潜移默化、至关重要的。原生家庭里父母的行为举止、相处模式、性格特点等都会对子女的情感、行为习惯以及人格产生深刻的影响。良好的原生家庭固然是好的，但原生家庭出现问题时，自己在生活中创造快乐，拥有自己的精神世界，减少受原生家庭的负面影响，从而遇见更好的自己。”

——经济统计学班 纵璐瑶

这次讲座中，一句话让我印象最深刻：“幸运的人被童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年“，听到这句话，我不禁开始反省，自己是幸运的人还是不幸的人。自己一步步长大，也越来越意识到原生家庭带给我的影响之大，正如老师所说，我们应该永远留住“原生家庭给我们的那份纯真美好，努力去改变那些负面的影响，遇见更好的自己。”

——金融学班 赵新鸣

“听了今天的心理讲座，明白了原生家庭的重要性，我们一生都会被原生家庭所影响，就是老师说的那样“幸福的家庭都是相似的，痛苦的家庭各有各的痛处。”。我们也要正确的认识原生家庭对我们的影响，若是好的，幸福的方面我们要享受它；若是不舒服的、痛苦的就要正视它，减少它对自己的影响。因为陪你最长时间的人就是你自己，你要是不能正确的认识自己和悦纳自己，你会活的很艰难。你在自己解决不了的时候一定要寻求别人的帮助，让自己更少受到她不好的影响，让自己快乐的生活下去。”

——信息管理与信息系统班 田昊龙

“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”我们所有的人都是在家庭这个大熔炉里锻造出来的，在这熔炉里交织着祖祖辈辈的爱、嫉妒、自尊、焦虑、快乐、内疚种种复杂情绪，这些情绪此消彼长，在家庭成员的态度、理解、相互关系构成的海洋里不断翻腾。而有毒的家庭体系就像是难以消除的因子，在情感的海洋里一代一代地翻腾，一代一代的传递下去。直面被原生家庭亏欠的自己，找到深埋我们内心深处的种子，帮助我们将衡量标准从父母的意见转变为自己的想法。即使你还不能改变父母的想法，但你可以逐渐抵御他们的否定带来的焦虑，因为你不再需要他们的认可，你正在成为自己的主人。”

——市场营销班 沈显婷

“讲座中，李佳老师围绕心理健康的内涵、大学生存在的主要心理问题、如何调控情绪等方面，旁征博引，侃侃而谈，用丰富的案例、生动的图文、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是情绪的主人”，我知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人。”

——财务管理班 张子璐

“通过今天聆听下午李佳老师的关于原生家庭的心理讲座，我觉得原生家庭就像一个圈，将我们每个人圈在这个圈子里，但幸运的是，没有一种原生家庭是完美的，所以我们也不必因此感到过分焦虑，从原生家庭中解放出来也许很难，但是我们至少要对自己的情况十分了解，避免自己重复陷入某个坑，要有勇气去改变自我，找到自己的人生蓝图并为之奋斗，就是突破的一种。”

——财政学班 马婧

“这次关于“探索我和我的原生家庭”的讲座使同学们受益良多。疫情期间，大家都增多了与父母和家庭的相处时间。对于部分同学来说，原生家庭是充满不幸的，但是通过老师的讲解，我们明白了原生家庭不是阻碍我们成长的理由，没有人的人生是一帆风顺的，我们要通过成长用爱来学会原谅，拥抱世界。”

——国际经济与贸易班 冯心怡

“原生家庭对于一个人的心理、生理的发展都是有巨大的影响的，父母是孩子的第一任老师，很多时候，孩子像是她的父母的影子。孩子的很多生活习惯，心理发展等等都会和她的父母有很多的相似之处。但不管我们的原生家庭是什么样子，我们都可以超越它，都可以成为“自己”。”

——经济学（数理经济学实验班） 常昕怡

“原生家庭对一个人的影响很可能是长远的、深刻的、不可磨灭的。“爱，和缺乏爱，永远改变了一个婴儿的大脑……大部分的神经系统（包括脑边缘系统，管理情绪、记忆力和注意力等）需要关键的人生经历刺激才能够成长……缺乏一个关爱的母亲会给人类复杂并且脆弱的脑边缘系统造成无法挽回的伤害。”——《A General Theory of Love》 by Thomas Lewis, Fari Amini, and Richard Lannon 原生家庭对一个人的影响往往是不可逆的。但是，我们可以通过创建新的人生经验，和新的依恋关系来减低原生家庭的影响。虽然原生家庭塑造了我们的过去，但是却不能束缚我们的现在和未来。允许自己哀悼失去的童年欢笑，心疼过去受过伤的自己，愤怒给予伤害的人或行为，是创伤愈合路上必经的过程。人生的路还很长，你永远不知道下一秒会发生什么。往者不可谏，来者犹可追。”

——金融工程班 郑汉

“原生家庭是一个讨论热度很高的话题，科学家也从生物学和心理学的角度都证实了，我们不可能完全摆脱原生家庭的影响，但可以通过新的人生经验和新的依恋关系来减少原生家庭的影响。老师的讲座也从多方面剖析了原生家庭，这对于处理与家人的关系有很好的启发。有些东西无法改变，但可以改变能改变的，我们要打好人生这张牌，就要懂得接纳原生家庭的不完美，接纳自己的不完美，完成自我成长，寻求新的美好。”

——会计学班 付琪

“今天的心理讲座围绕的是原生家庭主题，众所周知，原生家庭关系对于孩子的人生和身心健康的成长有着十分深刻的影响，“幸运的人被童年治愈一生，不幸的人一生都在治愈童年”。中国大部分的家庭教育其实都存在一些问题，很多父母不知道如何教育子女，也不知道他们之间的关系会影响到孩子的成长。充斥着矛盾、争吵的家庭，这样的环境于子女而言带来更多的痛苦，造成一些性格缺陷、心理问题。我觉得充满爱与理解的家庭是所有子女向往的，父母与子女保持平等信任的关系，遇事能够沟通。原生家庭在我们的一生中都扮演着重要角色，我们要了解自己的家庭，找到自身存在的问题，接受不能改变的，改变可以改变的，更好的成长自己，从此刻觉醒，开始改变，活成自己想要的幸福。”

——旅游管理班 王呈诚

“李佳老师在本次心理讲座中为我们介绍了有关原生家庭的心理知识。通过学习得知，原生家庭对我们的影响或能伴随我们的一生，原生家庭对人的影响甚至会伴随整个人生阶段，包括选择职业，选择配偶等多方面都能看到原生家庭对人的影响。在原生家庭中所受到的正面的或负面的影响，都会以一种回馈的方式反应在人们未来的选择中。”

——经济学基地班 王维墉

本次讲座内容贴近同学们的日常生活，也是同学们关注和热议的话题，加强了学生对原生家庭对人们产生的影响的了解，提供给学生们摆脱不良影响的方法。希望同学们日后能够在学习、生活中，保持良好的心理状态，正确面对自己的原生家庭，发现自己真正的需求，充实自己，保持精神独立，通过自己的努力去发现生活中真善美。